Te voy a contar una breve historia por si estas a punto de hacer terapia que quizá te puede ayudar.

Una de mis alumnas - en este caso una mujer, aunque da igual el género, a cualquiera le puede pasar – llega con depresión severa y ataques de pánico.

Antes había ido al hospital porque tenía sudación excesiva y comezón en la piel. Hace la consulta médica, no le encuentran nada y le indican terapia para la ansiedad.

Enseguida fue mejorando, tenía un médico muy atento con ella, de esos que te motivan y eso la hacía sentir segura.

Hasta que un día sucedió algo que la desestabilizó por completo. Su doctor se había suicidado. Espeluznante.

Mi alumna se vino abajo mental y emocionalmente, al ver que alguien que tenia el conocimiento, los recursos, se podía decir que tenía todo para ser feliz, no pudo con su vida.

Pasó de una simple ansiedad, a la depresión y medicada por psiquiatras.

En definitiva, quedó devastada. Le costó no solo la salud sino también su empleo. Por una sencilla razón. Cuando supo que tenia ansiedad, en vez de buscar un acompañamiento eficiente de expertos en mentalidad, buscó ayuda en la medicina, como si la ansiedad fuera una falla en el cuerpo. La clásica.

Si estas pensando en hacer terapia, busca un mentor con resultados. Préstame atención. Puedes entrenarte con otros o conmigo, pero busca un buen mentor. Alguien que haya pasado lo mismo que vos y sepa acompañarte desde la experiencia. Si te interesa, pide una cita aquí.